Mijn lichaam riep: ‘Ik baal van het eten dat jij mij steeds wil laten verteren! / My body shouted out: ‘I’m fed up with the food you’re making me digest!’

Mijn lichaam riep: ‘Ik baal van het eten dat jij mij steeds wil laten verteren! Geef me iets dat nieuw en gezond is!’ Maar de woorden waren aan dovemansoren besteed. Zie je, het lichaam schreeuwt niet, zoals mensen dat doen. Het communiceert door onze gevoelens. Daarom had ik een tijdje nodig, voordat het tot me doordrong. Gelukkig heb ik vroeger ervaren wat er met me gebeurt, wanneer ik geen aandacht besteed aan mijn lichaam – Ik word ziek! Mijn lichaam gaat gewoon protesteren en zegt: ‘Als je niet de makkelijke weg kiest, dan maar de moeilijke krijgen!’ Dus, hier ben ik aan mijn eerste nieuwe en gezonde Vegan herfstontbijt! Hoe voelt het? Perfect! Ik voel me voldaan, terwijl er ook ruimte is voor meer. (Maar ik laat me er niet toe verleiden!)

My body shouted out: ‘I’m fed up with the food you’re making me digest!’ Give me something new and healthy.’ But the words fell on deaf ears. You see, the body doesn’t shout with words as humans do. It communicates through our feelings. So, it took me a while before the message sank in. Luckily, I’ve experienced what happens when I don’t pay attention to my body – I become sick! My body starts protesting. It says, ‘If you won’t do it the easy way, then you can have it the hard way!’ So, here I am, eating my first new and healthy autumn breakfast! How does it feel? Great! It fills, it’s got body, but leaves a feeling there’s room for more. (But I won’t let myself be tempted!)

Door / by ‘She Who Lives By The Beacon’

Mag De Wind Voor Altijd In Je Rug Zijn / May The Wind Be Always At Your Back

Mag de wind voor altijd in je rug zijn.
Je zachtjes naar voren blazend.
Mag zijn adem je omringen als een warme bries,
Die je longen vol laat lopen met nieuw leven.

May the wind be always at your back.
Gently blowing you forward.
May its breath surround you like a warm breeze,
Filling your lungs with new life.

Apache Poem
Door / by ‘She Who Lives By The Beacon’

Een Wind Van Vernieuwing / A Wind Of Change

Een Wind van Vernieuwing begon te waaien.
Bezig een nieuwe energie te zaaien. 
Het bracht ons hier, het bracht ons daar.
Het bleef overal waaien, ………… maar, 
Begrijpend dat wij niet meer wisten wat te doen,
De Wind pauzeerde heel even, en gaf ons deze aanwijzing: 
‘Neem afscheid van het oude en verwelkom het nieuwe!’

A New Wind started blowing.
We didn’t know where it would take us.
It took us here, it took us there,
It kept on blowing and took us everywhere.
Understanding that we didn’t know what to do,
The Wind paused for a moment, and gave us this clue:
‘Say goodbye to the old, and welcome the new!’

 Door / by ‘She Who Lives By The Beacon’

VEGAN ONTBIJT / BREAKFAST

VOOR DE HERFST
Lekker Vegan Ontbijt Recept.
Geroerde tofu.
Geroerde tofu is een mooi alternatief voor eieren.
Zijn lichte kleur maakt het makkelijk om het met andere kleurrijke ingrediënten te mixen, die een extra kick geven aan de smaak.

Voor 3-4 personen.
Ingrediënten:
1 pak (500 gram) stevige tofu;
1 eetlepel olijfolie;
¾ kop fijngesneden rode of groene paprika;
¾ kop gesneden tomaten;
¼ theelepel koriander;
½ theelepel komijn;
snuifje zwarte peper;
1¼ theelepel kurkuma;
3 eetlepels in stukjes gesneden koriander;
1 avocado (gesneden) als garnering.

Instructies:
Haal de tofu uit zijn pakje en zet het op een  bord  en droog het met keukenpapier, of een schone keukendoek. Dep totdat het vocht weg is. Plaats het in een middelgroot bakje en stamp het fijn om een kruimelig mengsel te krijgen. Verwarm olijfolie in een grote koekenpan en voeg de rode peper er aan toe en kook deze totdat het zacht is. Roer de koriander, komijn, peper en zout er doorheen en laat het kort koken (1 minuut). Roer de tofu en de kurkuma, samen met de tomaten er doorheen en laat koken totdat de mengsel goed warm is (1-2 min.) Proef en voeg wat zout erbij mocht het nodig zijn. Garneer met koriander en avocado.

FOR AUTUMN
Great Vgan Beakfast Recipe
Tofu scramble:
Tofu scramble is a great alternative to eggs. Its pale colour makes it easy to mix with ingredients that give a warm sunny look and an extra kick to the taste.

Serves 3-4
Ingredients:
1 16 ounce pack firm tofu;
1 tbsp olive oil;
¾ cup finely chopped red or green small bell peppers; 
¾ cup diced tomatoes;
¼  tsp coriander;
½  tsp cumin;
½  tsp himalayan salt pinch of black papper;
1¼ tsp ground turmeric;
3 tbsp chopped fresh cilantro for garnish;
1 sliced avocado, to serve with.

Instructions:
Remove the tofu from its package and place it on a plate lined with paper towels (or a clean dish towel). Cover in another layer of paper towels and press well to remove excess moisture. Place in a medium bowl and mash with a fork or mix with your (clean)fingers to achieve a crumbly consistency. Heat olive oil in a large frying pan over medium heat. Add the red / green pepper and cook until soft, 3-4 minutes. Stir in the coriander, cumin, pepper and salt and cook until everything is just combined and fragrant, I minute or so. Stir in the mashed tofu and the turmeric along with the tomatoes, and cook until the mixture is warmed completely, 1-2 minutes. If you like, taste and season with additional salt. Garnish with cilantro and sliced avocado.

Vrij Bewustzijn Spreuk/Tekst van Zaterdag 12-08 tot 19-08

HET WORDT TIJD DAT WE IN DE TOEKOMST BEGINNEN TE LEVEN !/
IT’S TIME TO START LIVING IN THE FUTURE !

ER GEBEUREN OOK GOEDE DINGEN IN DE WERELD!
DIT IS WAT ER GEBEURT WANNEER VROUWEN HUN KRACHTEN BUNDELEN!
EEN REVOLUTIE IN VROUWELIJKE WAARDEN.
Rond de wereld, van de Afrikaanse Savanne tot de Woestijnen van het Middenoosten; van Centraal Australië tot aan de straten van Amerika, vrouwen komen bij elkaar om een standpunt in te nemen voor Vrede, Liefde en Verbinding met elkaar. – Van de grote vrouwen mars eerder dit jaar, tot de kleinere gemeenschappen van vrouwen, die praten over oplossingen en naar manieren zoeken om een betere wereld te creëren, – zijn vrouwen samen aan het visualiseren.
In één van ‘s werelds grootste conflictbrandhaarden, nemen Israelische en Palestijnse vrouwen de leiding voor Vrede.
Good things do happen in the world!
In 2016 heeft een groep vrouwen met heel verschillende achtergronden een week met elkaar door gebracht om ideeën te bedenken hoe ze de cyclus van agressie kunnen doorbreken. Deze moeders, moe van het feit dat ze hun kinderen steeds de oorlog in moesten sturen, namen een belangrijk standpunt in en iets wonderlijks gebeurde, een mars van tienduizenden Palestijnse en Israelische vrouwen liepen hand in hand voor vrede. De mars duurde twee weken en resulteerde in een oproep naar de regeringen voor een vredesverdrag. Deze vrouwen demonstreerden, met hun historische daad, aan Israëliers en Palestijnen dat vrede in het Midden Oosten mogelijk is !

8cA REVOLUTION OF FEMININE VALUES

Around the world, from the African bush to the deserts of the Middle East; from Central Australia to the streets of America, women are coming together to take a stand for peace, love and connection. From the women’s march earlier this year, to smaller communities of women gathering to talk about solutions and ways they can create a better world, women are visioning change together.

In one of the world’s greatest hotbeds of conflict, Israeli and Palestinian women are leading the way for peace. In 2016, a group of women from vastly different backgrounds spent a week together to brainstorm ways to break the cycle of violence. These mothers, tired of sending their children to war, took a stand and something amazing happened: a march with tens of thousands of Palestinian and Jewish women, walking hand in hand for peace. The march took place over two weeks, culminating in a plea to the government for a peace treaty with Palestine. These women, with their historic act, demonstrated to Israelis and Palestinians that peace IS possible
in the Middle East !

 

VROUWEN BEPALEN DE KLEUR !/
WOMEN DETERMINE THE COLOUR !
8b

8
8a

Vrij Bewustzijn Spreuk/Tekst van Zondag 06-08 tot 15-08

YOGA VOOR SUCCES ………..
In deze korte video maken we mee hoe nek en schouder oefeningen ons snel ontspanning brengen. Zowel de neurologische – als energiesystemen die zich tussen de schouderbladen en de darmen bevinden worden hierdoor in balans gebracht. Dit is heel belangrijk voor ons lichaam. Na 3 of 4 minuten oefenen wordt je alerter, is je geheugen beter en zijn je zintuigen scherper.

YOGA FOR SUCCESS …………
In this short video we learn how neck and shoulder exercises bring us a quick relaxation. Both the neurological and energy systems located between the shoulder blades and the intestines are so balanced. This is very important for our body. After 3 or 4 minutes of exercises, you get more alert, your memory improves and your senses are sharper.

ADOPTEER EEN ‘HUGGER-BOOM’ …………./
ADOPT A ‘HUGGER TREE’ ………….
5b

55a

Vrij Bewustzijn Spreuk/Tekst van Zaterdag 29-07 tot 05-08

EEN WEEK MET SADHGURU/  THIS WEEK WITH SADHGURU
KINDEREN ZIJN BETERE ADVISEURS VOOR HET LEVEN DAN OUDERS …/
CHILDREN ARE BETTER CONSULTANTS ON LIFE THAN PARENTS

KINDEREN DOEN HET ONS VOOR …/ CHILDREN ARE OUR EXAMPLES …
2bBEING HUMAN MEANS BEING CAPABLE OF LOOKING AT EVERY LIFE FORM WITH A SENSE OF TENDERNESS

 

VAN STRESS NAAR RUST ……../ FROM STRESS TO PEACEFULNESS
2c

When you are in een great hurry to do something just hold back a few seconds.
That’s all it takes to shift from compulsiveness to Consciousness !

22a