Houd Van Jezelf / Always Love Yourself

Houd Van Jezelf

Houd altijd van jezelf
Wat er ook gebeurt
Het is alles wat je hebt
Het is alles wat je nodig hebt
Weet dat je Hart je vriend is,
de beste vriend die je ooit zal hebben.
Het is jouw geheime tempel
De plek waar niemand anders kan komen.
Alleen jij.

Always Love Yourself

Always Love Yourself
No matter what
It’s all you’ve got
It’s all you need
Know that your Heart
is your friend, the best friend
you’ll ever have.
It’s your secret sanctuary
The place that no one else can come,
only you.

Mooie Momenten / Beautiful Moments

Mooie Momenten

Soms lukt het.
Soms lukt het echt.
Soms heb ik vrede en er is geen gevecht.
Soms ben ik leeg en komt er geen woord.
Geen geluid laat zich horen.
Er is niets dat mij stoort.
Soms.

Beautiful Moments

Sometimes I can do it.
Sometimes I can really do it.
Sometimes I have peace and there is no struggle.
Sometimes I am empty and there are no words.
No sound lets itself be heard.
There is nothing that interferes.
Sometimes.

De Dualiteit van de Nacht/ The Duality of the Night

Ik word wakker in de nacht
Mijn lichaam voelt vredig

Ik heb vrede in mijzelf
en al mijn lichaamscellen

Ik word wakker in de nacht
Mijn hoofd wordt weer druk
Mijn lichaam raakt gespannen
Alweer de bekende strijd

I wake up in the night

My body is at peace
I’m at peace with myself
At peace with my body cells

I wake up in the night
My mind starts to rattle
My body gets tense
The usual battle


TER ERE VAN EEN VLIEG IN DE WINTER / HONORING THE WINTER FLY

TER ERE VAN EEN VLIEG IN DE WINTER

De Winterse Wind waaide, toen jij binnen kwam vliegen.
Ik gaf jou een schuilplaats.
Jij gaf mij weken van vriendschap en gezelschap.

Bedankt dat je mij liet herinneren dat we allemaal één zijn.

HONORING THE WINTER FLY.

The Winter Winds were blowing when you flew inside.
I gave you shelter.
You gave me weeks of friendship and company.

Thank you for reminding me that we’re all one.

Mijn lichaam riep: ‘Ik baal van het eten dat jij mij steeds wil laten verteren! / My body shouted out: ‘I’m fed up with the food you’re making me digest!’

Mijn lichaam riep: ‘Ik baal van het eten dat jij mij steeds wil laten verteren! Geef me iets dat nieuw en gezond is!’ Maar de woorden waren aan dovemansoren besteed. Zie je, het lichaam schreeuwt niet, zoals mensen dat doen. Het communiceert door onze gevoelens. Daarom had ik een tijdje nodig, voordat het tot me doordrong. Gelukkig heb ik vroeger ervaren wat er met me gebeurt, wanneer ik geen aandacht besteed aan mijn lichaam – Ik word ziek! Mijn lichaam gaat gewoon protesteren en zegt: ‘Als je niet de makkelijke weg kiest, dan maar de moeilijke krijgen!’ Dus, hier ben ik aan mijn eerste nieuwe en gezonde Vegan herfstontbijt! Hoe voelt het? Perfect! Ik voel me voldaan, terwijl er ook ruimte is voor meer. (Maar ik laat me er niet toe verleiden!)

My body shouted out: ‘I’m fed up with the food you’re making me digest!’ Give me something new and healthy.’ But the words fell on deaf ears. You see, the body doesn’t shout with words as humans do. It communicates through our feelings. So, it took me a while before the message sank in. Luckily, I’ve experienced what happens when I don’t pay attention to my body – I become sick! My body starts protesting. It says, ‘If you won’t do it the easy way, then you can have it the hard way!’ So, here I am, eating my first new and healthy autumn breakfast! How does it feel? Great! It fills, it’s got body, but leaves a feeling there’s room for more. (But I won’t let myself be tempted!)